Coeur de Coco avec Laetitia

Cœur De Coco :

Ce programme est destiné aux personnes atteintes d’un cancer, en rémission ou en cours de traitement. 

Au menu des séances d’Activité Physique Adaptée : renforcement musculaire et motricité, exercices cardio-vasculaires avec la Zumba, mobilité et relaxation. Chaque mouvement sera proposé sous plusieurs variantes pour être pratiqué en toute sécurité et efficacité. Par exemple sur une chaise ou debout, mouvements de plus ou moins forte intensité, avec ou sans petit matériel.

Les participants pourront reproduire facilement les exercices à leur domicile.

Un bilan physique et de qualité de vie est établi à la première et dernière séance.

L’objectif des séances vise à améliorer le quotidien : diminution des douleurs articulaires, meilleure mobilité, atténuation du risque de lymphœdème, meilleure qualité du sommeil, retour à une vie sociale, réappropriation du corps, moral boosté, risque de récidive éloigné.